ANTONI KĘPIŃSKI PORTRET GENIALNEGO PSYCHIATRY
KRYSTYNA ROŻNOWSKA, MANDO INSIDE, 2024, 9788327739124
Niezwykły polski psychiatra, który wyprzedził epokę
Opowieść nie tylko o życiu jednego z najsłynniejszych polskich lekarzy, ale także przewodnik po jego koncepcjach - do dziś wpływających na leczenie w klinikach psychiatrycznych. Przemierzamy z nim drogę od entuzjazmu...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
KALENDARZ EMOCJI. JAK ZROZUMIEĆ WPŁYW PÓR ROKU..
JOHN R. SHARP, MANDO INSIDE, 2024, 9788327739414
Czy jesienią nie chcesz wyjść spod ciepłej kołdry, a latem tryskasz energią i entuzjazmem?
A może to zima jest najbardziej wyczekiwaną przez ciebie porą roku?
Kiedy czujesz się najlepiej, a kiedy dopada cię chandra?
Święta, rocznice, okresy w pracy czy szkole...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
KURS EMOCJI. JAK ROZUMIEĆ TO, CO CZUJESZ..
JESUS MATOS LARRINAGA, MANDO INSIDE, 2024, 9788327739308
Dla każdego kto chce poznać swoje emocje i je zrozumieć
Emocje. Wpływają na nasze decyzje, nawet te najważniejsze. Czasami próbujemy się od nich odciąć. A przecież są one nieodłączną częścią naszej codzienności. Mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i ciało. Skoro więc uczymy...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
MĄDRA BLISKOŚĆ. JAK DBAĆ O SIEBIE I INNYCH
AGNIESZKA KOZAK, MANDO INSIDE, 2024, 9788327739599
Dlaczego przytulanie jest ważne?
Czy łzy są powodem do wstydu?
Co trzeba dać sobie, żeby dawać siebie innym?
Ciągle bierzemy się w garść, ogarniamy siebie, jesteśmy dzielni. Rzadziej mamy do siebie cierpliwość, uważamy na swoje potrzeby i emocje. Zapominamy też o docenianiu...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
MĄDRA BLISKOŚĆ. JAK DBAĆ O SIEBIE I.. AUDIOBOOK
AGNIESZKA KOZAK, JUSTYNA ANTONIAK, MANDO INSIDE, 2023, 9788327740465
Dlaczego przytulanie jest ważne?
Czy łzy są powodem do wstydu?
Co trzeba dać sobie, żeby dawać siebie innym?
Ciągle bierzemy się w garść, ogarniamy siebie, jesteśmy dzielni. Rzadziej mamy do siebie cierpliwość, uważamy na swoje potrzeby i emocje. Zapominamy też...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
MOJE ŻYCIE Z NARCYZEM, JOANNA SZCZERBATY
JOANNA SZCZERBATY, MANDO INSIDE, 2025, 9788327739292
Narcyz - kim jest? Jak go rozpoznać?
Na zewnątrz był czarujący i zabawny, sprawiał wrażenie człowieka sukcesu. W domu przeobrażał się w nie znoszącego sprzeciwu sfrustrowanego potwora.
Upokarzała go niemal każdego dnia, zdradzała, ośmieszała. Równie często zalotnie się do niego...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
MOJE ŻYCIE Z NARCYZEM, JOANNA SZCZERBATY
JOANNA SZCZERBATY, MANDO INSIDE, 2025, 9788327740984
Narcyz - kim jest? Jak go rozpoznać?
Na zewnątrz był czarujący i zabawny, sprawiał wrażenie człowieka sukcesu. W domu przeobrażał się w nie znoszącego sprzeciwu sfrustrowanego potwora.
Upokarzała go niemal każdego dnia, zdradzała, ośmieszała. Równie często zalotnie się do niego...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
MY KOBIETY Z ADHD. ATYPOWE. NEURORÓŻNORODNE
ALEKSANDRA PFLUMIO, MANDO INSIDE, 2024, 9788327738431
Trudno Ci się skupić?
Masz problemy z zarządzaniem czasem?
Denerwuje Cię to, że zaczynasz kilka aktywności jednocześnie i żadnej nie kończysz?
Może właśnie zauważasz u siebie objawy ADHD albo otrzymałaś diagnozę. A może twoja siostra, córka, mama albo...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
NAWYKI ZAMIAST CUDÓW AUDIOBOOK
ANNA MOCHNACZEWSKA, KATARZYNA ORNATKIEWICZ, MANDO INSIDE, 2024, 9788327740489
Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko!
Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
NAWYKI ZAMIAST CUDÓW. PROSTE SPOSOBY NA...
ANNA MOCHNACZEWSKA, MANDO INSIDE, 2023, 9788327738233
Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko!
Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
NIE JESTEŚ SWOIMI RODZICAMI, MARIA BEATRICE ALONZI
MARIA BEATRICE ALONZI, MANDO INSIDE, 2025, 9788327739780
Boisz się, że powtarzasz błędy swoich rodziców?
Czy zawsze próbujesz kogoś zadowolić?
Czy inni wydają się szczęśliwsi od ciebie?
Zdarza ci się wątpić w swoją wartość, dojrzałość, decyzje?
Czy istnieje coś takiego jak trauma międzypokoleniowa?
Ta...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
O WSTYDZIE BEZ WSTYDU. POCZUJ SIĘ DOBRZE ZE SOBĄ
MARTYNA HARLAND, EWA WOYDYŁŁO, MANDO INSIDE, 2024, 9788327738929
Nie wstyd ci?
Jak ty się zachowujesz? Jak ty wyglądasz?
Bezwstydnica!
Ile razy to słyszałaś?
Żyjemy w kulturze podcinania skrzydeł, zewsząd słyszymy, jak mało jesteśmy atrakcyjni, zdolni i sprawczy. Wstyd to nasze drugie imię, które nie...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
ODKRYJ SENS, ZMIENISZ ŻYCIE
ELISABETH LUKAS, JULIUSZ ZYCHOWICZ, MANDO INSIDE, 2024, 9788327738820
Starasz się zmienić, ale nie wiesz, w którym kierunku?
W relacji dajesz z siebie wszystko, a coś nadal nie wychodzi?
Szukasz właściwej drogi, ale nie masz pojęcia, jak ją odnaleźć?
Może warto coś zmienić?
Ta książka może być zbiorem opowieści o twoim...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
ODZYSKAJ KONTROLĘ NAD SWOIM ŻYCIEM
URSZULA STRUZIKOWSKA-MARYNICZ, SZYMON ŻYŚKO, MANDO INSIDE, 2024, 9788327739421
Przemoc, której nie widać
Czym jest przemoc psychiczna?
Jakie są jej rodzaje?
Jakie maski przybiera i jakich antybohaterów kreuje?
W jaki sposób skutecznie się przed nią bronić?
Czy możemy nieświadomie niszczyć komuś życie?
Poniżanie,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
RODZICE DDA. MÓJ DOM BĘDZIE INNY
JOANNA SZCZERBATY, DOROTA BOCHENEK, MANDO INSIDE, 2024, 9788327740564
Weź oddech i zacznij żyć bez obciążeń!
Jakże często osoby, które wyrastały w alkoholowej, dysfunkcyjnej rodzinie obiecują sobie, że ich dom będzie zupełnie inny. Mają w sobie olbrzymie pragnienie, by nie powtarzać błędu rodziców. "Przecież nie jestem moją matką, nie...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
RODZICE DDA. MÓJ DOM BĘDZIE INNY
JOANNA SZCZERBATY, MANDO INSIDE, 2024, 9788327738547
Weź oddech i zacznij żyć bez obciążeń!
Jakże często osoby, które wyrastały w alkoholowej, dysfunkcyjnej rodzinie obiecują sobie, że ich dom będzie zupełnie inny. Mają w sobie olbrzymie pragnienie, by nie powtarzać błędu rodziców. "Przecież nie jestem moją matką, nie...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
SAMA. ROZMOWY O SAMOTNYM MACIERZYŃSTWIE
ANITA SOBCZAK, MANDO INSIDE, 2024, 9788327738936
Paulina Filipowicz Alicja Węgorzewska Paulina Młynarska Danuta Zawadzka Joanna Jaskółka Renata Przemyk Joanna Nowak Katarzyna Glinka Katarzyna Kuricka-Wałach Katarzyna Pakosińska
Sama to znaczy wystarczająca
Samotność zawsze oznacza 100 procent....
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
STRES. ZŁAP ODDECH I ODZYSKAJ ŻYCIOWĄ RÓWNOWAGĘ
ALEKSANDER PERSKI, MANDO INSIDE, 2025, 9788327739674
Od napięcia do równowagi, czyli o tym, jak pokonać stres
Przewodnik dla zestresowanych i wypalonych
Współcześnie wyjątkowo często odczuwamy presję czasu, przeciążenie obowiązkami, niepewność co do przyszłości, przebodźcowanie, samotność i brak...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
WSTYD JAK NIE POZWOLIĆ, ŻEBY ZATRUWAŁ NAM ŻYCIE
ANNA DODZIUK, MANDO INSIDE, 2025, 9788327739445
- "Znowu się ośmieszasz".
- "Zawsze te same głupie błędy".
- "Fatalnie wyglądasz".
- "Wszyscy jakoś ułożyli sobie życie, a ty?".
- "Brak ci kreatywności".
Czy mówisz tak czasem do...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
WSZYSTKIE MOJE STRATY. O CIĄŻY, TRAUMIE...
KATARZYNA KACHEL, MANDO INSIDE, 2023, 9788327738134
Nikt nie jest na nią gotowy. Śmierć dziecka to dla wielu kobiet prawdziwy koniec świata. Oznacza nie tylko utratę przeszłości, ale też zaplanowanej przyszłości.
- Jak pogodzić się z tą stratą? Czy to w ogóle możliwe?
- Jak zrozumieć ból matki?
- Kiedy pocieszenie, które...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
ŻYCIE Z SENSEM. AUTOBIOGRAFIA
VIKTOR E. FRANKL, MAREK CHOJNACKI, MANDO INSIDE, 2023, 9788327731951
Inspirujące uzupełnienie Człowieka w poszukiwaniu sensu
Viktor Frankl. Wpływowy psychiatra i autor jednej z najważniejszych książek naszych czasów. Korespondował z Freudem, uczył się od Adlera. Szybko porzucił spisane przez nich teorie, by stworzyć...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
